アスペルガーがゴミ屋敷化につながるのはなぜ？要因や対処法を解説

ゴミ屋敷問題の背景にはさまざまな要因が潜んでいますが、アスペルガー症候群もゴミ屋敷化の間接的な要因の1つとなり得ます。

もちろん、全てのアスペルガーの人がゴミ屋敷になるわけではありませんが、特性と生活環境が重なることでゴミ屋敷に陥ってしてしまうケースは決して珍しくありません。

この記事では、アスペルガーの人がゴミ屋敷に陥ってしまう要因や、アスペルガーの人向けのゴミ屋敷の防止策・対処法について解説します。

アスペルガー症候群とは？

アスペルガー症候群という言葉は知っていても、その定義や特性についてはよく知らないという人もいるかと思います。

そこでまずは、アスペルガー症候群の定義や特性について解説します。

アスペルガー症候群の定義

アスペルガー症候群は、先天的な脳機能の偏りによる発達障害の1つです。

アスペルガー症候群は知的障害や言語の遅れを伴わないため、幼少期には気付かれにくく、社会との接点を深めていく中で集団行動の難しさや人間関係のつまずき、慢性的な生きづらさをきっかけに気付くケースも少なくありません。

なお、現在は「ASD（自閉スペクトラム症）」という診断名に統合されており、診断書や診察でアスペルガー症候群という名称が単独で使用されることはありませんが、本記事ではわかりやすくするためにアスペルガーという表記で統一しています。

アスペルガー症候群の特性

アスペルガー症候群の特性は多種多様ですが、代表的な特性としては以下の3つが挙げられます。

なお、アスペルガー症候群の特性は個人差が非常に大きく、表れ方や日常生活での困りごとは人によって全く異なります。

参考：日本自閉症協会｜自閉スペクトラム症（ASD）について学ぶ

アスペルガーの人がゴミ屋敷に陥ってしまう要因

アスペルガー症候群はゴミ屋敷化の直接的な要因とはなりませんが、その特性上、ゴミ屋敷に陥りやすい傾向にあります。

ここでは、アスペルガーの人がゴミ屋敷に陥ってしまう要因について解説します。

①特定のものごとへのこだわりが強い

特定のものごとに対する強いこだわりは、アスペルガー症候群の代表的な特性の1つです。

アスペルガーの人は自分の興味の持ったものを大量にコレクションしてしまうことが多く、入手した後も簡単には手放せないため、ものが増え続けて片付けが追いつかなくなることがあります。

また、こだわりの強さから掃除や整理の手順に独自のルールを設けてしまい、片付けの効率が悪くなることで徐々にゴミ屋敷化していくケースもあります。

②複数のことを同時にできない

アスペルガーの人は1つのことに深く集中するシングルタスクは得意な反面、複数の作業を同時に進めるマルチタスクは苦手な傾向にあります。

片付け作業は「ものを元の場所に戻す」「ゴミを分別する」「掃除機をかける」など、複数の工程を並行して進める必要があります。

そのため、アスペルガーの人は片付けが大きな負担となることがあり、片付けを先延ばしにしたり途中で挫折したりすることが続いた結果、ゴミ屋敷に陥ってしまうこともあるのです。

③感覚が過敏で片付けられない

アスペルガーの人は何らかの感覚過敏を伴うことが多く、特定の音や光、においや触感などを過剰に強く感じ、日常生活で強い苦痛や疲れを引き起こすことがあります。

感覚過敏の症状がある人は、

• ゴミの臭いに強い嫌悪感を抱いて触れない

• ホコリが舞う感覚が苦痛に感じる

• 掃除機の音が強いストレスになる

といった理由によって、ゴミ出しや片付けが大きな負担になることがあります。

そのため、「作業を先延ばしにする　→　臭いや汚れが悪化する　→　作業のハードルがさらに上がる」といった悪循環に陥ることで、ゴミ屋敷化してしまう可能性があるのです。

④室内が汚れているという自覚がない

アスペルガー症候群は感覚過敏を伴うことがある一方で、感覚鈍麻が見られることもあります。感覚鈍麻とは痛みや温度、音や光などの特定の刺激に対する反応が鈍い状態のことです。

感覚鈍麻のある人は室内の汚れやゴミの臭いに気づきにくくなり、そのまま放置してしまうことがあります。

この状態が続くと、本人は「普通に生活できている」と感じていても、周囲から見ると既にゴミ屋敷に陥っていることが起こり得ます。

⑤対人関係が苦手で周囲に頼れない

アスペルガーの人は相手の表情や視線から感情を推測したり、言葉の裏にあるニュアンスをくみ取ったりするのが苦手で、対人コミュニケーションに難しさを感じる人が多い傾向にあります。

ゴミ屋敷はあるとき急に陥るものではなく、徐々に進行していくものであるため、早い段階で周囲に助けを求めれば深刻化する前に食い止められる可能性も高くなります。

しかし、対人関係に苦手意識を持つアスペルガーの人は、「迷惑をかけたくない」という思いや言葉での状況説明の難しさから、誰にも相談できずに問題を一人で抱え込んでしまい、そのままゴミ屋敷に陥ってしまうことがあるのです。

⑥うつ病などを併発して片付ける気力が湧かない

アスペルガーの人は、社会生活を送る上での慢性的なストレスや自己肯定感の低下が引き金となり、うつ病や不安障害などの精神疾患を併発することも少なくありません。実際、アスペルガーの73.6％の人が、何らかの精神疾患を併発しているというデータもあります。

特にうつ病はあらゆることへの意欲とエネルギーが低下するため、室内を片付ける気力が湧かなくなり、ゴミ出しや掃除の先延ばしを繰り返すことでゴミ屋敷に陥りやすくなります。

うつ病などの精神疾患は自力での改善が非常に難しいため、精神疾患の併発の疑いがある場合には、医療機関を受診して適切な治療を受けることが必要です。

参考：厚生労働科学研究成果データベース｜成人の発達障害に合併する精神及び身体症状・疾患に関する研究

アスペルガーの人がゴミ屋敷化を防ぐには？

アスペルガーの人がゴミ屋敷に陥りやすいのは事実ですが、その特性に合わせて仕組みや環境を整えることでゴミ屋敷化を防ぐことは十分に可能です。

ここでは、アスペルガーの人がゴミ屋敷化を防ぐための方法を5つ紹介します。

①片付けやゴミ出しをルーティン化させる

アスペルガーの人は決まった手順やルールに強くこだわる傾向があるため、片付けやゴミ出しをルーティン化させる方法が効果的です。具体的には、

• 毎日〇時に部屋を5分片付ける

• 毎週〇曜日の〇時に掃除機をかける

• ゴミ収集日の前日〇時にゴミ袋をまとめて玄関に移動する

といった形で、片付けやゴミ出しを日常のルーティンに組み込みましょう。その際は、スマートフォンのアラーム機能やカレンダー機能などを活用するのがおすすめです。

「部屋が汚れたから片付けやゴミ出しをする」という曖昧なルールではなく、あらかじめ実施するタイミングを決めておけば、判断の負担も軽減されます。

②やるべきことや作業手順を具体的に掲示する

アスペルガーの人は、曖昧で抽象的な指示や作業を理解するのが苦手な傾向にあります。

前述の通り、片付け作業には「ものを元の場所に戻す」「ゴミを分別する」「掃除機をかける」など、多くの工程が含まれているため、

• ホワイトボードに掃除の作業手順を書き出す

• 掃除作業のチェックリストを作成して壁に貼る

• 写真付きで収納場所を示す

などして、やるべきことや作業手順を具体的に掲示してみましょう。

目で見てすぐに確認できる環境を作り出すことで、「何をすればよいかわからない」と混乱することも少なくなり、片付けを継続させやすくなります。

③必要・不要の基準を明確にする

アスペルガーの人は基準が不明確な状況では混乱しやすいため、捨てるか残すかの判断に強いストレスを感じてしまう人も少なくありません。

一方で、ルールやマニュアルに基づく判断は得意なため、事前に必要・不要の基準を明確にしておくのが効果的です。例えば、

• 1年間使わなかったものは処分する

• 同じ用途のものは2つまでとする

• 空き箱や紙袋のストックは3個までを上限とする

といった明確な基準を定めておけば、「ルールに当てはまるかどうか」で判断できるため、捨てるか残すかで悩むことも少なくなるでしょう。

④家の中のものを減らす

ものが多いほど管理しなければならない対象も増えるため、アスペルガーの人は清掃や収納の工夫をするよりも、持ち物そのものを減らした方が効果的な場合もあります。

家の中のものを減らせば収納場所の管理がしやすくなり、掃除の手間も減るため、日常的な管理が格段に楽になります。

明らかに不要なものや長期間使っていないものがあれば、この機会に手放してみましょう。また、家の中のものを増やさないためには、新しいものを1つ買ったら古いものを1つ手放すという、「ワンインワンアウト」のルールを取り入れるのも効果的です。

関連記事：断捨離で捨てるべきものとは？残しておくべきものの見極め方も紹介！

⑤外部のサービスを活用する

ゴミ屋敷化を防ぐには、以下のような外部のサービスを活用するのも1つの方法です。

• 家事代行サービス

• ハウスクリーニングサービス

• 整理収納コンサルサービス（整理収納アドバイザーなどの専門家が自宅に訪問し、自身で片付けられる仕組みづくりをサポートするサービス）

ゴミ屋敷問題は一人で抱え込まないことが重要です。費用はかかりますが、一人ではゴミ屋敷化を防ぐのが難しいと感じた場合には、外部のサービスを活用することも検討してみましょう。

アスペルガーが原因でゴミ屋敷に陥ったときは？

もしアスペルガーが原因でゴミ屋敷に陥ってしまったときは、専門家のサポートも受けながら早めに改善を試みることが重要です。

ここでは、アスペルガーが原因でゴミ屋敷に陥ったときの対処法を3つ紹介します。

①医療機関を受診する

アスペルガーによってゴミ屋敷化が進んでいる場合には、早めに医療機関を受診するようにしましょう。

アスペルガーは生まれつきの脳の特性によるものであるため、現代の医学では完治させることはできませんが、専門家の適切なサポートを受けることで生活上の支障を少なくすることはできます。

また、アスペルガーの人はうつ病や不安障害などを併発しやすいため、それらの精神疾患を治療するためには医療機関の受診が必要となります。

このように、ゴミ屋敷化の背景にアスペルガー症候群が関係している場合には、まずはその治療を最優先で進めることが重要です。

②行政の支援サービスを活用する

アスペルガーが原因でゴミ屋敷に陥ったときは、行政の支援サービスを活用するのも効果的です。

近年はゴミ屋敷の増加が深刻な社会問題の1つとなっており、各自治体ではゴミ屋敷で悩む人に向けて、以下のような福祉的支援を行っています。

• ゴミ屋敷の改善に向けた助言や指導

• 適切な支援制度の案内や調整

• 医療機関への受診サポート

• ゴミ出しや家事のサポート

• ゴミ屋敷の片付け費用の貸付や補助

ただし、自治体によって支援の範囲や内容は異なるため、事前の確認が必要です。どこに相談すればいいのかわからない場合には、まずは役所の「福祉課」や「生活支援課」に相談してみましょう。

③専門の片付け業者に依頼する

ゴミ屋敷は自力で片付けることもできますが、ゴミ屋敷化がかなり進行している場合には、専門の片付け業者に依頼するようにしましょう。具体的には、

• 床が見えないほど室内がゴミで埋め尽くされている

• 害虫や悪臭が目立ち始めている

• 水回りの一部が機能しなくなっている

といった状態のゴミ屋敷は、自力での片付けは現実的とは言えないため、無理をせずに業者を利用することをおすすめします。

専門の片付け業者はその道のプロであるため、「どうにもならないのでは？」と思えるようなゴミ屋敷も短時間で一気に片付けてもらえます。作業は基本的に業者に任せられるため、体力的・精神的な負担もほとんどかかりません。

そのぶん費用はかかりますが、環境をいったんリセットすることで心機一転、新たなスタートを切ることができます。

関連記事：ゴミ屋敷の片付けを業者に頼むのは恥ずかしいこと？安心して依頼するためのコツを紹介！

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アスペルガー症候群の特性は人によって大きく異なりますが、ゴミ屋敷化の間接的な要因になる可能性は十分に考えられます。アスペルガーが原因でゴミ屋敷化が進行しているのであれば、一人で抱え込まずに周囲の力も借りながら早めに改善を試みるようにしましょう。

もし「ゴミ屋敷を片付けたいけど、どの業者に依頼したらいいかわからない」と悩んでいる場合には、ゴミ屋敷・汚部屋を片付けるプロ集団「ハートスタッフ」にご相談ください。

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